44歳二児の母。
10年間ずっとリバウンドなし。
むしろ年々若返ってキレイになっている。
70キロ超のオバサン体型から変身した自分の経験をもとに考案。
提唱するのは、“一生太らないカラダになる”ためのダイエット。
ダイエットに何度も失敗し、その場限りのダイエットは、もうたくさん！
という女性にこそ実践していただきたいダイエットです。
モムチャンダイエットの3つの恩恵太りにくいカラダに適度なまるみとやわらかさがある女性らしいラインにハリのあるなめらかな肌にモムチャンダイエットで行われるフィギュアロビクスとはチョン・ダヨンが考案し提唱しているエクササイズです。
脂肪燃焼効果のある有酸素運動と、引き締まったボディに欠かせない無酸素運動（ウエイトトレーニング）の効果を同時に得られるように構成され、軽快な音楽にあわせて約30分間行う（1プログラム）トレーニングです。
■簡単な動きなので誰にでもわかりやすくできる韓国のSBSテレビで放送された「超高度肥満脱出記」という番組にて100キロを超える肥満に悩む女性のダイエット指導のため、ヒザに負担がかからず、効果がきっちり実感できるエクサイズとしてフィギュアロビクスを開発。
125キロと105キロの女性を50キロずつ減量させる奇跡的な効果を実証し、番組も大きな話題となりました。
■抜群の効果。
何度もやりたくなる適度な疲労感と爽快感フュギュアロビクスはサーキットトレーニングの効果を最大限引き出すために約30分間休息なしで行います。
30分というとキツそうですが、心拍数を少しずつ上げいき、最大値近くになりそうなところで、インターバルトレーニング（ブリッジ）を入れ、心拍数を調整してから次のエクササイズに進んでいくことを繰り返すことで、最後まで続けられるように構成されています。
Wii収録内容
■1つ1つの動きを極めるセレクトモードエクササイズを続けている割に効果が現れていないのは、もしかしたら姿勢・やり方が違っているのかもしれません。
エクサイズの結果は正しい姿勢、正しいやり方でしか出せません。
まずはセレクトモードで1つ1つ運動をマスターしましょう。
キャラクターの向きを反転させたり、ズームイン・アウトさせたりすることで、正しい姿勢、正しいやり方をおぼえることができます。
1つ1つの運動を選んで行えるので時間がないときにはこれだけでもOKです。
■軽快な音楽にあわせて行うフルモードフルモードでは30分連続で行います。
もしスピードについていけなくてもAボタンを押し続けるとエクササイズが進行し、離すと停止する設定を行えます。
だから、自分のレベルにあわせて続けることができます。
■日々のエクササイズをサポートする機能エクサイズ状況に応じて変化するコメントムービーや、日々のエクササイズに役立つメッセージも収録されています。
■記録を確認して実感エクササイズを行った日、累計エクササイズ時間、推定累計消費カロリー、体重の増減などを確認することができます。
■限定版には初公開のオリジナルエクササイズなどを収録したDVDを同梱