気軽に続けやすく。
『Wii Fit』にプラスいろいろ。
目的別メニュー＆オリジナルメニューが追加 “美しいスタイル”や“メタボ予防”などのテーマに沿ったおすすめのメニューが用意されており、目的に合わせたトレーニングができます。
ヨガと筋トレを組み合わせた自分だけのオリジナルメニューが作成できます。
「5分」「10分」「20分」など、時間単位でのおすすめメニューもあり、複数のトレーニングを連続して楽しめます。
消費カロリーの表示など、いろいろなプラス要素 からだ測定で、体重やBMI、重心バランスや運動能力を測定。
消費カロリーが分かるようにトレーニングの消費カロリーを表示。
その日の消費カロリーや、実際の食べ物を目安に目標カロリーを設定することもできます。
同じトレーニングをみんなで交代しながらプレイできます。
トレーニングが増えて60種類以上に 『Wii Fit』の48種類に加えて、新たに21種類のトレーニングを収録。
身体といっしょに頭も使うトレーニングも追加され、合計60種類以上のトレーニングを楽しめます。
『Wii Fit』のゲーム内容はすべて収録されており、セーブデータも引き継ぐことができます。
楽しく遊びながら運動できる「Wii Fit Plus」！
自分だけの消費カロリーが計算できる！
「Wii Fit Plus」の利用によるエネルギー消費量、運動強度に関する研究内容が、2009年11月16日にアメリカの心臓学会学術会議で発表されました。
そこで、「Wii Fit Plus」に含まれるのトレーニングのうち19種目が「3METs（メッツ）」以上の運動強度であったことが紹介されました。
このMETsがわかると、自分だけの消費カロリーが計算できます。
楽しく遊びながら運動でき、カロリー管理もできる『Wii Fit Plus』をあなたもぜひお試しいただいてはいかがでしょうか♪『METs×あなたの体重（kg）×運動時間（h）×1.05＝消費カロリー（kcal）』
※METs（メッツ）とは…”Metabolic equivalents”という意味で、身体活動の強さを表す「単位」。
安静時を”1METs”とした場合、運動あるいは生活活動の強さが何倍にあたるかを示したアメリカスポーツ医学会（ACSM）によって計数化された指数。
⇒Wiiで楽しく骨盤エクササイズをはじめませんか？