もっとメリハリのあるカラダ。
もっとメリハリのある毎日。
■専用レッグストラップとバンドで本格的なエクササイズが可能！
ヌンチャクを固定し、脚の動きを正しく認識させるレッグストラップと、ウェイトトレーニングと同様の効果が得られるれレジスタンスバンドにより、ただのゲームではない本格的なフィットネストレーニングが可能です。
プレイ中はトレーナーが腕と脚、体全体の動きをチェックし、フォームやスピードのアドバイスを出してくれます。
バランスWiiボードと併用するとエクササイズのパターンがさらに増えます。
■1日わずか20〜30分、6週間で効果を実感！
1日20〜30分、6週間続けることで効果の実感が可能なプログラムを収録。
メニューは毎日少しずつ長く、難易度が高くなっていきます。
なお、エクササイズは自分でカスタマイズして作成することもできます。
6週間のトレーニング中は毎日の推定消費カロリー、食事や行動も記録でき、自分のライフスタイルの見直し、改善にも役立てられます。
●全ての種目が新しい。
全53エクササイズを収録。
●脂肪をを燃やしながら全身を引き締めるフィットネス系プログラムを強化！
新しく『フィットネス・アクティビティ』が登場。
脂肪燃焼を促す有酸素運動ができる7種類の新しいトレーニングを収録。
●本格フィットネスだからこそ大切なウォーミングアップとストレッチウォーミングアップとストレッチも追加。
運動前と運動後に緊張した筋肉をほぐし、トレーニングをより効果的にし、柔軟性にも効果があります。
●気になるお腹周りもトレーニング。
きれいな姿勢と若々しさは、身体の芯からつくる腹部の骨を囲む体幹筋を集中して引き締める4種の新しいエクササイズが登場！
身体の芯となる、体幹を整えてまっすぐ伸びた姿勢とキレイな動作が自然にできるボディを手にいれましょう！
●便利機能も多数搭載。
より使いやすくなりました・前作「30日改善プログラム」のプロフィールをインポートして、トレーニングや生活行動を継続的に観察していくことが可能です。
・1週間のうち、4日間をトレーニング、3日間を休息日にして自分の好きな曜日でスケジュールの作成ができます。
・前作よりも同じ筋肉に連続して付加を与えるエクササイズが導入され、気になるパーツのひきしめ効果アップを目指せます。
・1週間フィットネストラッカーで1週間単位のトレーニング記録の閲覧／比較も可能です。
★同梱版同梱物： 専用ストラップ、バンドダイエットゲーム特集はこちら！